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Jan Esswein

Der Experte für Achtsamkeit

„Achtsam zu sein bedeutet voll und ganz bei dem zu sein, was Sie gerade tun. Achtsamkeit reduziert Stress langfristig, steigert die Konzentration und sorgt für mehr Gelassenheit im Alltag.“

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Speaker, Achtsamkeitstrainer, Autor

Jan Eßwein ist Experte für das Thema Achtsamkeit, Physiotherapeut und Yogalehrer. Er ist dreifacher Buchautor, u.a. des Bestsellers „Achtsamkeitstraining“ (GU- Verlag 2010). Mit über 115.000 verkauften Büchern ist er der meist gelesene deutsche Autor zum Thema Achtsamkeit. Jan Eßwein hielt sich bereits mehrfach für Achtsamkeits-Weiterbildungen in Meditationszentren und Klöstern in Asien und Europa auf. Besonders das 175-tägige Schweige-Retreat im Panditarama Meditationszentrum, Nepal, prägen seine heutige Präsenz und innere Haltung. Er ist „Professional Speaker“ (Steinbeis Hochschule Berlin) zum Thema Achtsamkeit. Seine Mission ist es Führungskräften in Unternehmen durch Achtsamkeitstraining besseren Zugang zu ihren mentalen Ressourcen zu verschaffen. Dabei legt er besonderen Wert auf eine ideologiefreie Vermittlung der Inhalte sowie auf eine hohe Anwendbarkeit im Alltag.

Themenauswahl:

  • Achtsamkeit - nachhaltig leben und leisten

    • Selbstmanagement durch Achtsamkeit - wie Sie sich stets aufs Wesentliche fokussieren

      • Warum kann Achtsamkeit gesund sein? Eine Einführung in die MBSR-Methode

        Begrüßungstext
        Büh­nen­an­wei­sungen/­Hotel
        Flyer
        Foto 1
        Foto 2
        Foto 3
        Homepage
        Vita

        Videos:

        Referenten

        Lebenskompetenz & Inspiration, Motivation & Erfolg

        Alexandra Bornstein

        Speakerin, Mental Coach, Frauenpower, Motivation, Angst, Blackout, Erfolg

        Lebenskompetenz & Inspiration, Motivation & Erfolg

        Anja Brenner

        Erfolg, Wachstum, Motivation, Potenziale, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstvertrauen

        Management & Führung, Motivation & Erfolg, Unternehmer & Mittelstandsthemen

        Melanie Engel

        Leadership, Gesichtlesen, Führung, Mitarbeitereinsatz, Potenziale, Talente, Erfolg, Führungskräfte, Persönlichkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation; Management, Management

        Management & Führung, Motivation & Erfolg, Unternehmer & Mittelstandsthemen

        Chris Dümmler

        Fachkräftemangel, Führung, Ausbildung, Kommunikation, Professionalität, Deeskalation

        Digitalisierung & Industrie 4.0, Kommunikation & Medien, Zukunft & Trend

        Saskia Bader

        Barrierefreiheit, Accessibility, Gaming, Bloggen, Blogger, Computerspiele, Virtual Reality, Diversity

        Management & Führung, Motivation & Erfolg

        Daniela Ben Said

        Verkauf, Führung, Kommunikation, Impulse, Erfolg, Infotainment, Kundenverblüffung, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung,

        Digitalisierung & Industrie 4.0, Kommunikation & Medien

        Carmen Hentschel

        Moderation, Moderatorin, Hosting, Leadership, Expertin für Digitalisierung, KI

        Abenteuer, Lebenskompetenz & Inspiration, Motivation & Erfolg

        Thomas Huber

        Huberbuam, Sportkletterei, Berge, am Limit, Multivisionsshows, Speedklettern, Alpinismus, , Mut zum Erfolg, Ausdauer,

        Digitalisierung & Industrie 4.0, Unternehmer & Mittelstandsthemen, Zukunft & Trend

        Dr. Hubertus Porschen

        Digitalisierung, digitale Transformation, Unternehmertum, Innovation, Veränderungsbereitschaft, Changemanagement

        Abenteuer, Lebenskompetenz & Inspiration, Motivation & Erfolg

        Thomas Huber

        Huberbuam, Sportkletterei, Berge, am Limit, Multivisionsshows, Speedklettern, Alpinismus, , Mut zum Erfolg, Ausdauer,

        Fitness, Sport & Stress, Motivation & Erfolg

        Patric Heizmann

        Gesundheitsvorsorge, Ernährung, Bewegung, Fitnessprofi, Comedy, Fitness-Entertainer

        Bildung, Recht, Erben & Vererben

        Matthias Jung

        Comedian, Kabarettist, Moderator, Science Slam, Spaßpädagogik, Radio Comedy, lustigster Jugend-Experte

        Digitalisierung & Industrie 4.0, Lebenskompetenz & Inspiration, Wirtschaft

        Dipl.-Ing. (FH) Johann Hofmann

        Industrie 4.0, Digitalisierung, ValueFacturing, Assistenzsysteme, Digitale Transformation, , Best practice

        Börse & Vorsorge, Lebenskompetenz & Inspiration, Motivation & Erfolg

        Babak Rafati

        Betriebliches Gesundheitsmanagem, Sport, Wirtschaft, Grenzen Werte, Leistungsdruck, Mobbing, Burnout, Positive Psycholog

        Management & Führung, Marketing & Verkauf, Motivation & Erfolg

        Peter Holzer

        Erfolgreicher Umgang im Geschäft, Macht versus Einfluss, Intelligentes Verhalten, Respekt in Gesprächen gewinnen

        Klima & Umwelt, Wirtschaft, Wissenschaft

        Prof. Dipl.-Ing. Timo Leukefeld

        Wohnen, Energie, Verkehr, Autak, Energieautarkie, 3D Drucker, Mobilität Stadtentwicklung Trend, Androiden, Zukunft Indus

        Abenteuer, Literatur

        Ralf Dujmovits

        Extrembersteiger, Unternehmer, Leidenschaft Leben , K2, Mt. Everest, 14 8000er, Bergführer, Fotograf

        Abenteuer, Motivation & Erfolg

        Joachim Franz

        AIDS-aktivist, Führung, Selbstmanagement, , Extremsportler, Motivator