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Jan Esswein

Der Experte für Achtsamkeit

„Achtsam zu sein bedeutet voll und ganz bei dem zu sein, was Sie gerade tun. Achtsamkeit reduziert Stress langfristig, steigert die Konzentration und sorgt für mehr Gelassenheit im Alltag.“

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Speaker, Achtsamkeitstrainer, Autor

Jan Eßwein ist Experte für das Thema Achtsamkeit, Physiotherapeut und Yogalehrer. Er ist dreifacher Buchautor, u.a. des Bestsellers „Achtsamkeitstraining“ (GU- Verlag 2010). Mit über 115.000 verkauften Büchern ist er der meist gelesene deutsche Autor zum Thema Achtsamkeit. Jan Eßwein hielt sich bereits mehrfach für Achtsamkeits-Weiterbildungen in Meditationszentren und Klöstern in Asien und Europa auf. Besonders das 175-tägige Schweige-Retreat im Panditarama Meditationszentrum, Nepal, prägen seine heutige Präsenz und innere Haltung. Er ist „Professional Speaker“ (Steinbeis Hochschule Berlin) zum Thema Achtsamkeit. Seine Mission ist es Führungskräften in Unternehmen durch Achtsamkeitstraining besseren Zugang zu ihren mentalen Ressourcen zu verschaffen. Dabei legt er besonderen Wert auf eine ideologiefreie Vermittlung der Inhalte sowie auf eine hohe Anwendbarkeit im Alltag.

Themenauswahl:

  • Achtsamkeit - nachhaltig leben und leisten

    • Selbstmanagement durch Achtsamkeit - wie Sie sich stets aufs Wesentliche fokussieren

      • Warum kann Achtsamkeit gesund sein? Eine Einführung in die MBSR-Methode

        Begrüßungstext
        Büh­nen­an­wei­sungen/­Hotel
        Flyer
        Foto 1
        Foto 2
        Foto 3
        Homepage
        Vita

        Videos:

        Referenten

        Lebenskompetenz & Inspiration, Motivation & Erfolg, Zukunft & Trend

        Maxim Pack

        Emotional Speaking, Motivation, Mindset, Erfolgsbeschleuniger, Inspiration, Produktivität, Effizienzsteigerung, Selbstbild optimieren, Innere Klarheit, Inner Voice, Menschenlesen,

        Comedian & Unterhaltung

        Daniel Pflieger

        Kreativität, Innovation, Guerilla Marketing, Marketing, PR, Branding, Gamification

        Lebenskompetenz & Inspiration, Management & Führung, Motivation & Erfolg

        Mira Christine Mühlenhof

        Mitarbeiterbindung, intrinsisch motivierte Führung, moderne Führung, Burn-out, intrinsische Motivation, Unternehmensnachfolge, Persönlichkeitsentwicklung, Konfliktmanagement, Kommunikation,

        Fitness, Sport & Stress, Management & Führung, Motivation & Erfolg

        Max Kihm

        Visionen, visionäres Leadership, Empowerment, Rahmengestaltung, Jung führen, positives Leadership, Motivation, schnelle Entscheidungen, Erfahrungen aus dem Team-Sport

        Abenteuer, Länder & Regionen, Motivation & Erfolg

        Verena Schmidt

        Abenteuer, Reise, Mut, Motivation, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Potentiale, Selbstentfaltung, Inspiration, Familie, Changemanagement, Veränderung, Kanada, USA, Laos

        Abenteuer, Lebenskompetenz & Inspiration, Motivation & Erfolg

        Thomas Huber

        Huberbuam, Sportkletterei, Berge, am Limit, Multivisionsshows, Speedklettern, Alpinismus, , Mut zum Erfolg, Ausdauer,

        Fitness, Sport & Stress, Motivation & Erfolg

        Patric Heizmann

        Gesundheitsvorsorge, Ernährung, Bewegung, Fitnessprofi, Comedy, Fitness-Entertainer

        Bildung, Recht, Erben & Vererben

        Matthias Jung

        Comedian, Kabarettist, Moderator, Science Slam, Spaßpädagogik, Radio Comedy, lustigster Jugend-Experte

        Digitalisierung & Industrie 4.0, Lebenskompetenz & Inspiration, Wirtschaft

        Dipl.-Ing. (FH) Johann Hofmann

        Industrie 4.0, Digitalisierung, ValueFacturing, Assistenzsysteme, Digitale Transformation, , Best practice

        Börse & Vorsorge, Lebenskompetenz & Inspiration, Motivation & Erfolg

        Babak Rafati

        Betriebliches Gesundheitsmanagem, Sport, Wirtschaft, Grenzen Werte, Leistungsdruck, Mobbing, Burnout, Positive Psycholog

        Management & Führung, Marketing & Verkauf, Motivation & Erfolg

        Peter Holzer

        Erfolgreicher Umgang im Geschäft, Macht versus Einfluss, Intelligentes Verhalten, Respekt in Gesprächen gewinnen

        Klima & Umwelt, Wirtschaft, Wissenschaft

        Prof. Dipl.-Ing. Timo Leukefeld

        Wohnen, Energie, Verkehr, Energieautarkie, 3D Drucker, Mobilität, Stadtentwicklung, Trend, Androiden, Zukunft, Intelligent Verschwenden

        Abenteuer, Literatur

        Ralf Dujmovits

        Extrembersteiger, Unternehmer, Leidenschaft Leben , K2, Mt. Everest, 14 8000er, Bergführer, Fotograf

        Abenteuer, Motivation & Erfolg

        Joachim Franz

        AIDS-aktivist, Führung, Selbstmanagement, , Extremsportler, Motivator